Бег
Год издания: 2013
Жанр: Книга-тренер
Автор: Шутова М.Н.
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 193
Описание: В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
'%3e%3cpath%20d='M15.6649%2024V18H7.29691V14.7086H14.4934V8.70858H7.29691V6.03428H14.4934L15.6649%202.98286V0H0V24H15.6649Z'%20fill='%23006EFF'/%3e%3cpath%20d='M26.5541%2024H32.6794L34.4869%2012.48H35.0894V24H42.2189V21.0172L39.8424%200H31.6418L29.8678%209.46283H29.3657L27.5916%200H19.4245L17.0145%2021.0172V24H24.1775V12.48H24.7465L26.5541%2024Z'%20fill='%23006EFF'/%3e%3cpath%20d='M54.4687%202.4L51.0212%2010.6628H50.4522L51.5232%202.98286V0H44.2263V24H51.5232V21.6L54.9708%2013.3372H55.5733L54.4687%2021.0172V24H61.7657V0H54.4687V2.4Z'%20fill='%23006EFF'/%3e%3cpath%20d='M71.7576%206.03428H74.6696V10.5258H71.7576V6.03428ZM79.0545%2016.5258C80.795%2016.5258%2082%2015.2572%2082%2013.5086V2.98286C82%201.23428%2080.795%200%2079.0545%200H64.4271V24H71.7576V16.5258H79.0545Z'%20fill='%23006EFF'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_10_1025'%3e%3crect%20width='82'%20height='24'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
- Физическая культура
- Спорт
- Спортивная медицина
- Документы
- Сервисы
- Библиотека
- Книги
- Журналы
- Газеты
- Диссертации
- Методические рекомендации
- База общетеоретических и методических знаний (в разработке)
- Единый виртуальный центр спортивных компетенций
- Развитие физической культуры и массового спорта
- Спортивный резерв
- Образование
- Вакансии
- Обратная связь
- О портале