Описание: Издание рассчитано на массового читателя, не знакомого вообще или малознакомого с регулярными занятиями спортом. Автор книги ставил цель "восполнить, хотя бы отчасти, пробел, имеющийся в русской спортивной литературе и дать элементарное руководство для женщин, желающих заняться легкой атлетикой". Книга содержит рекомендации по организации занятий физической культурой, обзор дисциплин легкой атлетики, описание техники выполнения упражнений, иллюстрации.