Бег
Год издания: 2013
Жанр: Книга-тренер
Автор: Шутова М.Н.
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 193
Описание: В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.