Описание: При подготовке настоящих методических рекомендаций были использованы результаты анализа литературных источников и экспериментов проведенных по теме исследования: «Индивидуализация технической подготовки тяжелоатлетов высокого класса на основе требований к рациональной технике рывка и толчка», выполненной в соответствии с Государственным заданием № 777-00011-18-01 на 2018 г. Федеральному государственному бюджетному образовательному учреждению высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)». Настоящие методические рекомендации предназначены для тренеров и специалистов по тяжелой атлетике, научных сотрудников, преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов спортивных вузов.