Совершенствование гоночной подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле

Описание: В методических рекомендациях представлены научно-обоснованные подходы к повышению эффективности планирования тренировочного процесса высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле подготовки. Представлены модели микро- и мезоциклов подготовки спортсменов сборных команд России. Практическое использование разработанных моделей обеспечит использование групповых ориентиров для оптимизации процесса подготовки в рамках годичного цикла и многолетней подготовки биатлонистов высокой квалификации, начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства и до выхода на этап максимальной реализации своих возможностей. Возможность дифференцированного использования методических приемов повышения уровня гоночной подготовленности позволит индивидуализировать программу подготовки с использованием ориентиров на сильные и слабые стороны с возможностью своевременной коррекции. Алгоритм внедрения научно-обоснованных моделей микро- и мезоциклов обеспечит возможность планирования с акцентом на индивидуальный подход. Резервом повышения скорости передвижения у биатлонистов является поиск и оптимизация методических приемов планирования больших и малых циклов подготовки.