Библиотека

КнигиЖурналыСтатьиГазетыДиссертацииМетодические рекомендацииТерминология
Автор(ы) статьиНазвание статьиНазвание журналаНомер журналаГод изданияСтраницы

Верзакова Д.А.

ВЛИЯНИЕ МОТИВАЦИИ НА УРОВЕНЬ СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ202374-77
Важность и значимость изучения психологической подготовки юных дзюдоистов неоднократно отмечается в работах отечественных и зарубежных авторов. Психологическая готовность дзюдоиста к соревнованиям включает в себя комплекс психологических характеристик, в том числе мотивацию спортсмена. Целью настоящего исследования явилось установление взаимосвязи между мотивацией спортсменов и уровнем их ситуативной тревожности перед соревновательной деятельностью. Взаимосвязь определялась при помощи корреляционного анализа.

Селева В.А.

Кузнецова З.М.

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОДХОДОВ К ФОРМИРОВАНИЮ ТЕХНОЛОГИИ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН I ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА К СДАЧЕ НОРМ ГТО СРЕДСТВАМИ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ202378-82
В статье представлены теоретические сведения о физических особенностях женщин I зрелого возраста. В ходе теоретического анализа выяснено, что занятия физической активностью после 40 лет являются жизненно важным аспектом для сохранения работоспособности, жизнедеятельности и здоровья на долгие годы. В связи с этим сделан вывод, что работу в этом направлении необходимо вести целенаправленно, с охватом как можно большего количества женщин этого возраста. Необходимо реализовывать эффективную работу по пропаганде комплекса ГТО среди женщин зрелого возраста, уделяя большое внимание совершенствованию их двигательных качеств.

Арансон М.В.

Кряжев В.Д.

ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА (по материалам зарубежных исследований) 20234-8
Целью настоящего исследования является определение современных тенденций повышения эффективности выполнения различных фаз прыжка на лыжах с трамплина по анализу научной литературы. Выявлено, что в ходе выполнения фазы разгона основной проблемой является достижение максимальной скорости за счет принятия аэродинамичеcки оптимальной позы для снижения лобового сопротивления. В фазе отталкивания спортсмену необходимо достичь величины вертикальной скорости, равной 2,05 м/с и выше, и обеспечить направленный вперед вращательный момент. Эффективное выполнение этой фазы связано с рациональной силовой подготовкой и системой спортивного питания, обеспечивающими повышение прыгучести на фоне снижения массы тела в соревновательном сезоне. Решение проблемы точной имитации отталкивания в ходе выполнения тренировочных занятий осуществляется за счет применения средств биомеханического контроля. В фазе раннего полета, которая длится в среднем 0,77 с, проблемой является своевременное принятие положения тела и лыж, соответствующего оптимальной биомеханической модели. В фазе устойчивого полета спортсмену необходимо обеспечить наилучшее соотношение подъемной силы и силы сопротивления. В фазе подготовки к приземлению, которая длится около 0,47 с, необходимо принять правильное положение лыж и произвести выравнивание корпуса. Эффективность этих действий определяется величиной реакции опоры в момент контакта с поверхностью, которая не должна превышать 2,0 Н/кг. Решение проблем выполнения рациональных движений в фазах прыжка с трамплина реализуется на основе использования средств регистрации спортивных движений в реальном масштабе времени, экспериментов в аэродинамической трубе и компьютерного моделирования.

Галочкин П.В.

Карданов В.А.

Галочкин Н.В.

Клещев В.В.

ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ БОКСЕ В СВЯЗИ С УРОВНЕМ КОНКУРЕНЦИИ20239-14
В работе изучены особенности показателей технико-тактического мастерства в боксе в связи с уровнем конкурентности поединка на примере одного из сильнейших боксеров-профессионалов современности – мексиканца Са́нтоса Сау́ля (Канело) А́львареса Баррага́на. Его показатели свидетельствуют о грамотном использовании своих возможностей в высококонкурентном поединке. Определены наиболее популярные технико-тактические приемы поединка, распределяемые на две группы: часто встречаемые в бою и редко встречаемые. Показано, что с повышением конкурентности поединка у боксера достоверно сокращается количество приемов, относимых к ориентировочной деятельности (прямые удары передней рукой), при этом достоверно увеличивается количество силовых ударов. Характеристики типовых и ситуативных приемов (их разнообразие, общее количество, количество ударов) не обнаруживают достоверных различий в связи с уровнем конкурентности. Ситуативные приемы возникают в связи с особенностями спортивной борьбы в раунде и другими особенностями боя. При этом задачи противоборства могут меняться от раунда к раунду, что опосредованно влияет на их характеристики – как количественные, так и качественные и содержательные. В статье приведены основные характеристики стиля Сауля Альвареса, определяющие его самобытность и индивидуальность. Полученные данные могут быть ориентиром при планировании и осуществлении подготовки боксера высокого класса, а также являются вкладом в понимание механизмов и закономерностей приспособления боксера к различным боевым ситуациям.

Иссурин В.Б.

Лях В.И.

Левушкин С.П.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ НА ОСНОВЕ БЛОКОВОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ202315-22
Построение тренировки на основе блоковой периодизации (БП) в качестве теоретической концепции и ее применение в практике подготовки высококвалифицированных спортсменов приобрели популярность в последние десятилетия. Появлению и распространению этой концепции способствовали ограничения при использовании традиционной системы тренировки и новаторские усилия выдающихся тренеров и ученых. Основной постулат БП основан на предположении, что высококонцентрированные тренировочные нагрузки, применяемые в определенные временны́е рамки, позволяют обеспечить более эффективную подготовку спортсменов. Результаты исследований, проведенных в видах спорта на выносливость, игровых и силовых/пауэрлифтинговых видах спорта, показали превосходство программ БП по сравнению с традиционной, ранее разработанной моделью тренировок. Эти преимущества связаны с благоприятной метаболической, гормональной и молекулярной адаптацией, произошедшей после целенаправленной тренировки БП. Внедрение подхода БП может быть реализовано в рамках как всего годичного цикла, так и соответствующего тренировочного мезоцикла, направленного на развитие специфических для вида спорта способностей.

Швецов А.В.

КУБОК МИРА ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ: ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ И СТАТИСТИКА ЛИЧНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ У МУЖЧИН 202323-27
Сейчас трудно представить лыжные гонки без ежегодных соревнований Кубка мира (КМ). История этого турнира насчитывает чуть более сорока лет. Но широкая география (Европа, Северная Америка и Азия), разнообразный формат соревнований, высокая конкуренция в каждой гонке и борьбе за общий зачет в течение всего соревновательного сезона способствовали росту его популярности. В статье исследуется влияние КМ на развитие лыжных гонок и соревновательную деятельность ведущих лыжников-гонщиков мира. По результатам анализа можно сделать вывод, что на сегодняшний день КМ является самым успешным спортивно-коммерческим проектом в лыжных гонках.

Пастушенко Е.Е.

МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 4–8 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ГРУППАХ ЕДИНОБОРСТВ, К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ КОМПЛЕКСА ГТО I СТУПЕНИ 202328-34
Данная статья посвящена описанию методики подготовки детей 4–8 лет, занимающихся в группах единоборств, к выполнению норм комплекса ГТО первой ступени. Для решения поставленных в работе задач применялся комплекс методов: теоретический анализ и обобщение литературных источников, нормативных документов и программ; экспертная оценка; педагогический эксперимент; методы математической статистики. В исследовании приведены сравнительные результаты выполнивших нормы ГТО I ступени детей 6–8 лет, занимающихся по специальной программе, ориентированной на сдачу норм ГТО, и детей 6–8 лет, не занимающихся по этой программе. Исследование проводилось в течение 6 лет. Цель исследования: разработать методику подготовки детей 4–8 лет, занимающихся в группах единоборств, ориентированную на выполнение нормативов I ступени ГТО, и экспериментально обосновать ее, сравнив качество выполнения тестов ГТО на втором этапе исследования с первым. За время второго этапа исследования, который включал в себя методику подготовки детей 4–8 лет с их дальнейшей ориентацией на выполнение нормативов I ступени ГТО, количество детей, сдающих нормативы ГТО, увеличилось на 6,12%. Методические приемы использования различного оборудования и инвентаря для организации двигательной среды ребенка способствовали созданию положительного эмоционального фона и значительно повысили интерес к выполняемым упражнениям в процессе формирования двигательных умений и навыков, что в свою очередь привело к повышению уровня физических качеств у детей и увеличению количества выполнивших испытания на золотой знак.

Выборная К.В.

Семенов М.М.

Раджабкадиев Р.М.

Никитюк Д.Б.

МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ БОКСЕРОВ ВЫСОКОГО КЛАССА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КАК ОРИЕНТИР В ПРОЦЕССЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ ИЛИ ПРИ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ МАССЫ ТЕЛА202335-42
Правильное долгосрочное восстановление после травм, а также процесс предсоревновательной сгонки веса не могут происходить без ориентирования на высокую конкурентоспособность и работоспособность боксера, а также соответствие его морфологических параметров нормативам для конкретной весовой категории. Отсутствие морфологических ориентиров, на которые спортсмен может опираться в процессе восстановления спортивной формы, является одной из проблем в боксе. Эталонными морфологическими показателями боксеров могут служить данные спортсменов высокой квалификации – представителей сборных команд страны. В работе представлены результаты определения компонентного состава тела методом биоимпедансометрии высококвалифицированных боксеров – членов юношеской и взрослой команд Российской Федерации (n = 161, возраст: 20,2 ± 2,6 года) согласно разделению их на весовые категории. С возрастанием весовых категорий – от легких к тяжелым – наблюдаются изменения в показателях компонентного состава тела боксеров: абсолютного и относительного количества жировой массы; абсолютного показателя тощей массы; абсолютного количества активной клеточной, скелетно-мышечной массы; общей, внеклеточной и внутриклеточной жидкости. При этом относительный показатель активной клеточной массы имеет примерно одинаковые значения во всех весовых категориях, а содержание скелетно-мышечной массы в тощей массе тела уменьшается от легких к тяжелым весовым категориям.

Макарова Н.В.

Овсянникова А.В.

ОЦЕНКА ПУЛЬСОВОЙ СТОИМОСТИ НАГРУЗКИ В СУТОЧНОМ БЕГЕ202343-48
В статье приводятся результаты оценки пульсовой стоимости соревновательной дистанции в беге в течение 24 часов. Проведен анализ итоговых протоколов чемпионатов России по суточному бегу 2021 и 2022 гг. Оперативный контроль ЧСС проводился у 15 спортсменов (7 женщин, 8 мужчин; КМС = 4 чел., МС = 7 чел., МСМК = 4 чел.) с помощью спортивных часов Garmin (моделей Forerunner 245, 645, 945). Определено отсутствие статистически значимых различий в объеме соревновательной дистанции у мужчин и женщин (223,6 ± 33,6 км и 209,6 ± 28,1 км соответственно; p = 0,415). ЧССср. по группе всех спортсменов в течение 24 часов бега составила 131,3 ± 6,5 уд./мин, а ЧССmax : 166,9 ± 15,3 уд./мин. ЧССср. и ЧССmax на всей дистанции не зависели от пола спортсменов (p = 0,441 и p = 0,705). Выявлена высокая обратная взаимосвязь между ЧССmax и объемом соревновательной дистанции (r = –0,742). В течение суток бега ЧССср. составила: с 1-го по 6-й час: 143,4 ± 6,6 уд./мин; с 6-го по 12-й: 136,5 ± 5,9 уд./мин; с 12-го по 18-й: 131,7 ± 5,7 уд./мин; с 18-го по 24-й час включительно: 127,8 ± 7,3 уд/мин. Определено достоверное снижение ЧССср. в каждом шестичасовом интервале соревновательной дистанции суточного бега (p < 0,001).

Васькова Е.В.

Зюзина А.А.

Широкова Е.А.

ОСОБЕННОСТИ ВОЛЕВОЙ РЕГУЛЯЦИИ СТУДЕНТОВ РАЗНЫХ ПРОФИЛЕЙ ПОДГОТОВКИ И ЕЕ СВЯЗЬ С НАПРАВЛЕНИЕМ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 202349-54
В настоящем исследовании мы поставили перед собой цель найти различия в волевой регуляции среди студентов, обучающихся на разных профилях подготовки и занимающихся разными направлениями физкультурно-оздоровительной деятельности. Основные задачи исследования: проанализировать литературу по данной теме, дать определения основным понятиям; проанализировать волевую регуляцию студентов, обучающихся на различных профилях подготовки, и выявить ее связь с направлением физкультурно-оздоровительной деятельности; проанализировать полученные результаты. Статистическая обработка данных позволила выявить следующие закономерности: студенты, обучающиеся в Институте филологии и массмедиа, а также в Институте психологии, обладают более низкими показателями настойчивости и самообладания (по сравнению со студентами других институтов). Студенты Инженерно-технологического института, Института истории и права, а также Медицинского института обладают более высокими показателями по общей шкале воли, что может быть объяснено требованиями, предъявляемыми при обучении. Для выбора того или иного направления физкультурно-оздоровительной деятельности необходимо учитывать показатели волевого регулирования. Например, студентам, имеющим проблемы с самообладанием, рекомендуется выбирать те направления физкультурно-оздоровительной деятельности, преподаватели которых делают акцент на методиках саморегуляции и релаксации (йога, мягкий фитнес, настольный теннис). Студентам, имеющим высокую волевую регуляцию, можно рекомендовать более трудозатратные направления (плавание, спортивные игры, тренажерный зал). Учёт волевой регуляции при выборе предпочтительного направления в дальнейшем может сказаться на мотивации и значительно повысить заинтересованность студентов в самостоятельном физическом развитии и совершенствовании.
« 78910111213 »
Логотип ЕМИР